2016-07-27から1日間の記事一覧

腹筋ローラー

腹筋ローラーのやり方が2ヶ月間微妙に間違ってたことが発覚 筋肉痛はあったので何かしらの筋肉は鍛えられていると思う これからはきちんとしたフォームでやろう! 腹筋なかなか割れないものなのね