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腹筋ローラー


うーん🤔
あんまり変化が見られない

腹筋を鍛えることも大事だけれど、脂肪を落とすこともやっていかないといけないのかな〜

ランニングするか

あと胸筋や腕の筋肉もつけないといけないと感じますね〜