腹筋ローラー

腹筋ローラーのやり方が2ヶ月間微妙に間違ってたことが発覚
筋肉痛はあったので何かしらの筋肉は鍛えられていると思う
これからはきちんとしたフォームでやろう!
腹筋なかなか割れないものなのね