■筋トレ https://youtu.be/zcRnFaOu8pk■ご飯 朝:なし 昼:カレー！串カツ 夜:うまかっちゃん、若鶏の炭火焼き、ヨーグルト 間食:からあげクン、アイス最近帰宅時間が遅くてスクワットしかやれてない 明日は早く帰ろう
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