しばらく更新できてなかったけど生きてます。 失恋の傷は大きな赤い水たまりに、点滴みたいに水がしたたるように少しずつ薄めていきます。■ご飯 朝:卵かけご飯 昼:鍋 夜:めんつゆバターパスタ筋トレは最近、会費払ってジムに通い出しました。

■筋トレ 腹筋ローラー:50回■ご飯 朝:なし 昼:豚骨ラーメン、ツナチャーハン 夜:しょうが焼き久しぶりの更新。 彼女と別れてまだ未練たらたらだけど、 次に偶然会った時に誇れる自分でありたいから 筋トレとかちゃんとします。 なんならジム通おうかな。

■ご飯 朝:なし 昼:うどん、チャーハン 夜:鍋■筋トレ 腹筋ローラー:30回

■ご飯 朝:ヨーグルト 昼:カレー、うどん 夜:鍋■筋トレ ランニング:3km 腹筋ローラー:30回 懸垂:20回

■ご飯 朝:なし 昼:ほうれん草とツナベーコン玉ねぎパスタ 夜:鍋■筋トレ ジム ランニング:3km彼女と最後に話してきました。 お別れです。 悲しいです。 (500)Days of summerみて泣きました。 疲れないと寝れないだろうから筋トレ復活しました。

■ご飯 朝:なし 昼:ボロネーゼ 夜:塩焼きそば

■ご飯 朝:なし 昼:ボロネーゼ、納豆、ゆで卵 夜:うまかっちゃん振られました。 めっちゃ悲しいです。 立ち直れるかなぁ

■ご飯 朝:なし 昼:吉牛 夜:なし

■ご飯 朝:なし 昼:そば、ガーリックチャーハン 夜:ほうれん草とベーコン玉ねぎの和風パスタ

■ご飯 朝:なし 昼:味噌ラーメン、ツナチャーハン 夜:ミートソース

■ご飯 朝:なし 昼:名古屋豚骨ラーメン、チャーハン 夜:焼きそば

■ご飯 朝:うまかっちゃん、納豆 昼:カルボナーラ、唐揚げ 夜:焼うどん

■ご飯 朝:ウィダー 昼:唐揚げ弁当 夜:ボロネーゼ

■ご飯 朝:なし 昼:カップヌードル 夜:カルボナーラ

■ご飯 朝:うまかっちゃん、納豆 昼:ミートソース、オーザック 夜:カルボナーラ、唐揚げ歯医者に行って詰め物入れ直してもらいました。

■ご飯 朝:なし 昼:徳島ラーメン、チャーハン 夜:ボロネーゼ、納豆

■ご飯 朝:なし 昼:鴨そば、チャーハン 夜:カルボナーラ

■ご飯 朝:なし 昼:うどん、チャーハン 夜:カルボナーラ、納豆■筋トレ 腹筋ローラー:20回ゆるりと復活していきます。 今日、15時におやつでグミを買って食べた瞬間に歯の詰め物が取れちゃいました。 木曜休みなので歯医者に行きます。 歯医者に行くの久々なの…

■ご飯 朝:食パン、目玉焼き、レタス、コンソメスープ 昼:パスタ、ブルダック 夜:うまかっちゃん

■ご飯 朝:納豆、ゆで卵 昼: パスタお肉ランチ https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23073772/top_amp/ 夜:ハンバーグデートしてました

■ご飯 朝:なし 昼:カップヌードル、チーズちくわ 夜:カツオのたたき、ソーメン

■ご飯 朝:なし 昼:うまかっちゃん 夜:無限油パスタ

■ご飯 朝:なし 昼:塩ラーメン、ピリ辛チャーハン 夜:おかし最近筋トレやれてないです

■ご飯 朝:なし 昼:うどん、ツナチャーハン 夜:鍋

■ご飯 朝:なし 昼:鳥マヨポン酢丼 夜:ほうれん草と玉ねぎベーコンの和風パスタ 間食:グミ、チョコ、揚げもち、パリッテ

■ご飯 朝:天むす 昼:なし 夜:うまかっちゃん、納豆、ウインナーエッグ、海苔

■ご飯 ブランチ:ボロネーゼ 夜:イタリアン彼女との一年記念日で少しいいお店に行きました。

■筋トレ スクワット:いつものYouTube■ご飯 朝:なし 昼:とんこつラーメン、チャーハン 夜:鍋やっと筋トレ復活

■ご飯 朝:なし 昼:何食べたっけ？？麺系なはず 夜:うまかっちゃん、納豆

■ご飯 朝:なし 昼:とんこつラーメン 夜:うどん筋トレ復活させるつもりが、 仕事終わるの遅くて、22時くらいに家に帰ってくるのでやれてないです。 明日は有給なのでやらないと！！