■ご飯 朝:うまかっちゃん、納豆 昼:ミートソース、オーザック 夜:カルボナーラ、唐揚げ歯医者に行って詰め物入れ直してもらいました。
■ご飯 朝:なし 昼:徳島ラーメン、チャーハン 夜:ボロネーゼ、納豆
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