■ご飯 朝:なし 昼:ほうれん草とツナベーコン玉ねぎパスタ 夜:鍋■筋トレ ジム ランニング:3km彼女と最後に話してきました。 お別れです。 悲しいです。 (500)Days of summerみて泣きました。 疲れないと寝れないだろうから筋トレ復活しました。

■ご飯 朝:なし 昼:ボロネーゼ 夜:塩焼きそば