筋トレ始めました。

夏に向けて筋トレ開始しました。
これから毎日何かしらの筋トレをしていきます。
筋肉つけるには食事も大事なので、やった筋トレのメニュー、回数と食べたものを書いていきます。
たまに身体も貼ろうかと思います。

■筋トレ
懸垂40回
スクワット30回

■食事
朝:納豆、ヨーグルト
昼:唐揚げ、ご飯
夜:オクラ納豆うどん、ニラ玉、焼き魚

これくらいの日記なら続けられるはず！！

ちなみに今のだらしない体