■筋トレ https://youtu.be/kbmj-28AQgc https://youtu.be/zcRnFaOu8pk■ご飯 朝:煮卵 昼:海老天むす、鳥天むす、チキンスティック 夜:鍋 間食:ななちき、しましまうまうまアイス今日は仕事でした。 明日はお盆休み最終日！ 筋トレ、ランニングしてヒトカラで…