20210814

■筋トレ
https://youtu.be/kbmj-28AQgc
https://youtu.be/zcRnFaOu8pk

■ご飯
朝:煮卵
昼:海老天むす、鳥天むす、チキンスティック
夜:鍋
間食:ななちき、しましまうまうまアイス

今日は仕事でした。
明日はお盆休み最終日！
筋トレ、ランニングしてヒトカラでも行こうかな