20211020

■筋トレ
腹筋ローラー:50回

■ご飯
朝:なし
昼:豚骨ラーメン、ツナチャーハン
夜:しょうが焼き

久しぶりの更新。
彼女と別れてまだ未練たらたらだけど、
次に偶然会った時に誇れる自分でありたいから
筋トレとかちゃんとします。
なんならジム通おうかな。

20211012

■ご飯
朝:なし
昼:うどん、チャーハン
夜:鍋

■筋トレ
腹筋ローラー:30回

20211011

■ご飯
朝:ヨーグルト
昼:カレー、うどん
夜:鍋

■筋トレ
ランニング:3km
腹筋ローラー:30回
懸垂:20回

20211010

■ご飯
朝:なし
昼:ほうれん草とツナベーコン玉ねぎパスタ
夜:鍋

■筋トレ
ジム
ランニング:3km

彼女と最後に話してきました。
お別れです。
悲しいです。
(500)Days of summerみて泣きました。
疲れないと寝れないだろうから筋トレ復活しました。

20011009

■ご飯
朝:なし
昼:ボロネーゼ
夜:塩焼きそば

20211008

■ご飯
朝:なし
昼:ボロネーゼ、納豆、ゆで卵
夜:うまかっちゃん

振られました。
めっちゃ悲しいです。
立ち直れるかなぁ

20211007

■ご飯
朝:なし
昼:吉牛
夜:なし