20210806

■筋トレ
スクワット:10回

■ご飯
朝:なし
昼:サンドイッチ、チーズちくわ
夜:しょうが焼き、納豆、ご飯
間食:源氏パイ、パリッテ、おにぎりせんべい、せんべい、チョコレート

今日はコロナワクチンを打ったので筋トレなしです