20210822

■筋トレ
https://youtu.be/bl8kBZDCiyM
https://youtu.be/kbmj-28AQgc
https://youtu.be/zcRnFaOu8pk
ランニング:3km

■ご飯
朝:TKG、若鶏の炭火焼き
昼:アーリオオーリオペペロンチーノ
夜:鍋
間食:パリッテ


今日はやったことを書くんじゃなくて
やるって決めたことを書き留めて、やった後に日記にしてます。
未来日記ですね。
ただ、懸垂は公園で花火してる人がいたのでやれませんでした。