20210724

■筋トレ
懸垂:60回
アームカール:90回
スクワット:40回

■ご飯
朝:卵かけご飯、納豆
昼:しょうが焼き、納豆
夜:うまかっちゃん風焼きそば

最近サ道というドラマを見た影響で銭湯に行ってサウナ満喫してました